Katia Aveiro e sua transformação impressionante
Katia Aveiro, irmã do craque Cristiano Ronaldo, abriu o jogo sobre sua impressionante perda de peso. Em uma entrevista ao programa “Dois às 10”, da TVI, ela compartilhou detalhes de como eliminou 27 kg e o que a motivou a fazer essa mudança radical.
O momento de virada: um vídeo revelador
Foi em 2024, durante uma reunião familiar no Brasil, que Katia percebeu que precisava mudar. Ao assistir um vídeo ao lado das primas, ela sentiu que não estava satisfeita com sua aparência.
“Eu olhei e disse ‘eu não sou esta pessoa’. Foi saúde e foi estética, mas foi saúde acima de tudo”, afirmou.
O método: jejum intermitente e alimentação equilibrada
Para transformar seu corpo, Katia adotou o jejum intermitente, um método que tem conquistado muitos adeptos. Além disso, eliminou alimentos com glúten e lactose de sua dieta, pois percebeu que esses ingredientes causavam inflamação em seu organismo.
A importância do acompanhamento médico
Com os primeiros resultados aparecendo, Katia buscou orientação médica para garantir que sua nova rotina estivesse alinhada com sua saúde. Essa decisão ajudou a tornar a transformação mais segura e eficaz.
O apoio de Cristiano Ronaldo
Durante toda a jornada, Katia contou com o incentivo do irmão, Cristiano Ronaldo. O jogador recomendou que ela evitasse procedimentos cirúrgicos e focasse em mudanças naturais para garantir resultados mais saudáveis e duradouros.
Mesmo já tendo passado por lipoaspirações e diferentes dietas no passado, dessa vez, Katia apostou na reeducação alimentar e exercícios físicos. O resultado? Uma perda significativa de 27 kg e um estilo de vida muito mais equilibrado.
